Έλα να δοκιμάσεις
Στο Fly House, πιστεύουμε πως η αγάπη και η θετική ενέργεια είναι κινητήριες δυνάμεις που μας βοηθούν να κάνουμε τα όνειρά μας πραγματικότητα.
Κλείσε το δωρεάν μάθημα γνωριμίας σου σήμερα & ανακάλυψε τη μαγεία του εναέριου χορού, της γιόγκα & του pilates!
αι, οι ασκήσεις Aerial Arts είναι απόλυτα ασφαλείς. Χρησιμοποιούμε ειδικά εξοπλισμένα υφάσματα και εξειδικευμένες τεχνικές για να εξασφαλίσουμε την ασφάλεια των συμμετεχόντων.
Η Aerial Yoga χρησιμοποιεί ένα ειδικό ύφασμα κούνιας που επιτρέπει την εκτέλεση των ασκήσεων στον αέρα, μειώνοντας την πίεση στις αρθρώσεις και επιτρέποντας μεγαλύτερη ευλυγισία και ελευθερία κινήσεων.
Ναι, η Aerial Yoga μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη, καθώς οι ασκήσεις ανακουφίζουν την πίεση στη σπονδυλική στήλη και ενισχύουν τους υποστηρικτικούς μύες.
Η συχνότητα εξαρτάται από τις ατομικές σας ανάγκες και στόχους, αλλά γενικά, ένα μασάζ κάθε 2-4 εβδομάδες μπορεί να συμβάλλει στη διατήρηση της ευεξίας και της ανακούφισης από τον πόνο.
Η γυμναστική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης, στη μείωση του άγχους και της έντασης, στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους και στην προετοιμασία του σώματος για τον τοκετό.
Ναι, τα Pilates είναι πολύ αποτελεσματικά στην αποκατάσταση από τραυματισμούς, καθώς οι ασκήσεις εστιάζουν στην ενδυνάμωση των σταθεροποιητικών μυών και στη βελτίωση της ευθυγράμμισης του σώματος.
Aerial Arts:
Ελευθερία κίνησης και καλλιτεχνική έκφραση στον Αέρα
"Υπέροχος χώρος, καθαρός και περιποιημένος! Έχει προγράμματα πιλάτες και αέριαλ γιόγκα για όλα τα επίπεδα! Η Αλεξάνδρα με αγάπη και υπομονή προσέχει τον καθένα ξεχωριστά! Η Μαρία σε έναν απίστευτα χαλαρωτικό χώρο προσφέρει απολαυστικό μασάζ! Με λίγα λόγια εδώ μαθαίνεις να προσέχεις και να αγαπάς το σώμα σ!"
Αθηνά Ράπτη
"Υπέροχος χώρος.
Η Αλεξάνδρα κάνει καταπληκτική δουλειά. Μας γυμνάζει με αγάπη και φροντίδα.
Το μασάζ με τη Μαρία είναι φανταστικό! Από τη πρώτη κιόλας φορά είδα τρομερό αποτέλεσμα στον πόνο της πλάτης.
Συνιστώ ανεπιφύλακτα και τα ομαδικά προγράμματα και το μασάζ.
Ο χώρος πολύ όμορφος, περιποιημένος και καθαρός.
Χαίρομαι πολύ που σας βρήκα!"
Evangelia Tsota
"Aπίστευτος χώρος,η δασκάλα μας με θετική ενέργεια και απίστευτη όρεξη!!!"
